2009年12月 2日 (水)

2009年12月2日:鶏のスタミナ焼き

朝食:自家製ハム卵サンド、納豆、らっきょう
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昼食:鶏のスタミナ焼き(会社の食堂で)
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夕食:鶏肉のピカタ、ちくわぶなど。
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今日の体重:75.4kg
今日の体脂肪率:32%


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2009年11月18日 (水)

2009年11月18日:ミニハヤシ、冷凍ピザ

朝食:ハヤシライス(新宿中村屋のミニハヤシ)、マルちゃんのフィッシュソーセージ。
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中村屋のミニハヤシはちょっと値段が高めですが、でもそれだけの価値はあります。

昼食:抜き。

会議がのびて、ウォーキングもできませんでした。

夕食:冷凍ピザ、鶏肉、味付けがんもどき、レタス、ととろこんぶ、りんご、柿。
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このピザは、みみにチーズが入っていて美味しいのです。冷凍ピザとは思えない本格的な味です。

今日の体重:75.6kg
今日の体脂肪率:30%


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2009年11月17日 (火)

2009年11月17日:富士宮やきそば

朝食:納豆ご飯(納豆はおかめ納豆の極小粒)、大栄フーズの中華くらげ、しそこんぶ、らっきょう、わさび漬け、オクラ。
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納豆とらっきょうを食べ続ければ、健康で長生きできると信じています。

昼食は抜き。

夕食:富士宮やきそば、目玉焼き、味付けがんもどき、とろろ昆布、りんご。
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「味付けがんもどき」は甘口の味付けでとても美味です。

今日の体重:75kg
今日の体脂肪率:32%

ダイエットは進みません。


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2009年11月16日 (月)

2009年11月16日:ダイエットブログ再開

ブログ再開します。

朝食:
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カレーライス、らっきょう、山崎製パンのシベリアです。

昼食は抜きでした。

夕食:
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カツ、キャベツ、がんもどき、ブロッコリ、めかぶ、豆腐、柿、りんごなどでした。

今日の体重;75.8kg
今日の体脂肪率:32%

またこれから頑張ります。


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ブログ名を変更しました

ブログ名を「肥満との死闘」から「ダイエットなう。」に変更しました。Twitterをちょっと意識した名前です。

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