肥満との死闘：スリムアップスリムでのダイエット６日目（７０．８ｋｇ）

今朝の昼食は別の記事に書いたように「ダブル納豆がけご飯」を中心にしたものでした。（詳細についてはこちらの記事をご覧ください）

午後から家族と出かけて、「不二家」で１５時頃に昼食をとりました。「フィッシャーマンズドリア」（５２５kcal）と「海老と海藻のサラダ」（４６kcal）を食べました。久しぶりに納豆ご飯以外のまともな食事をしました。（携帯電話で撮影した写真なので不鮮明です）

というわけで今日は体重が増えるのを覚悟していていました。入浴後（夕食前）に体重測定したところ、７０．８ｋｇとなっていました。

夕食はスリムアップスリムシェイクの「バナナキャラメル」でした。本日買ってきた「SAVAS」のシェイカーで作ってみました。味は、バナナの味でした（表現力不足だ！）。

それだけでは足りなかったので、「カネカの朝飯めかぶ」にORIHIROの玄米黒酢を加えたものを食べ、花王の「ヘルシアウォーター」を飲みました（ヘルシアウォーターはあまり美味しくありませんでした）。

本日の測定結果
体重：７０．８ｋｇ（前日比＋０．６ｋｇ）
ＢＭＩ：２７．３（前日比＋０．２）
体脂肪率：２８％（前日と同じ）
歩数：１１００６歩

今週は「スリムアップスリムシェイク」でダイエットに取り組みましたが、明日からは別のダイエット飲料を使いたいと思います。