2009年7月5日：きのこダイエット49日目（初日から-5.2kg）

本日も庭の草取りをおこないましたが、体重は増えてしまいました。

朝食：
・モスバーガーの「ロースカツバーガー」
・酢の物
　・なめこ
　・もずく
　・東京ししとう
　・二十日大根
　・らっきょう
　・しそ梅酢にんにく
　・キムチなめ茸
　・純リンゴ酢
・日本茶（食物繊維添加）

昼食：
・こんにゃくゼリー

夕食：
・おにぎり
・サケの刺身
・インゲンのピーナッツ和え
・わかめ、フィッシュソーセージ、ちくわ
・スイカ
・日本茶（食物繊維添加）

今日の体重：73.0kg
今日の体脂肪率：28%