2009年7月8日：きのこダイエット52日目（初日から-5.6kg）

朝食：
・納豆たまごかけご飯（黒米入り麦ご飯、納豆、温泉たまご、ネギ）
・エノキダケの酢の物（エノキダケ、もずく、オクラ、自家製東京ししとう、自家製二十日大根、らっきょう、ニンニク、ミョウガ）
・マルちゃんのフィッシュソーセージ
・粉茶（食物繊維添加）

酢の物です。野菜に隠れていますが、エノキダケがたくさん入っています。

昼食：抜き

夕食：
・ひつまぶし
・サラダ（キャベツ、イカ、枝豆）
・さんまの蒲焼き缶詰
・サバの味噌煮
・ゼロカロリーゼリー（マスカット味）
・日本茶（食物繊維添加）

今日の体重：72.6kg（初日から-5.6kg）
今日の体脂肪率：28%