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2020年6月

2020年6月30日 (火)

奈良のニュース(2020年6月30日)

 

2020年6月30日の奈良のニュースです。

 

  

2020年6月29日 (月)

奈良のニュース(2020年6月29日)

 

2020年6月29日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月28日 (日)

奈良のニュース(2020年6月28日)

 

2020年6月28日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月27日 (土)

奈良のニュース(2020年6月27日)

 

2020年6月27日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月26日 (金)

奈良のニュース(2020年6月26日)

 

2020年6月26日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月25日 (木)

奈良のニュース(2020年6月25日)

 

2020年6月25日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月24日 (水)

奈良のニュース(2020年6月24日)

 

2020年6月24日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月23日 (火)

クレジットカードがスキミングされました(カード会社からのアドバイス)

 

2020年の4月に、クレジットカードのスキミングの被害に遭いました。

参考として、以下に経緯を示しておきます。

 

2020年4月のある日の午前中に、在宅勤務で家にいたところ携帯電話がなりました。フリーダイヤルからの電話だったので何かの勧誘だろうと思い無視しました。するとその直後に加入電話が鳴って、出るとカード会社からで、携帯に電話したが出ないのでこちらに電話をしたとのことでした。以下が電話でも会話です。

 

カード会社:昨日、中国で○○カード(○○はカードのブランド=通販会社名)を使いましたか?

私:昨日はカードは使用していません。それに日本にいました。

カード会社:あなたのカードが中国で使用されました。約7万円の支払いが行われました。もしあなたが使用していないならばこれは不正使用なので、この電話を切った後にカードの使用を停止します。7万円はあなたには請求されません。

私:私はそのような使用はしていませんので不正使用だと思われます。使用停止としてください。

カード会社:2週間ほどで新しい番号のカードを送ります。定期支払先などへの変更手続きをお願いします。

 

以上の会話の後、電話を切りました。

 

当該カードはアップルペイに登録してあったのですが、しばらくするとiPhone に「カードが使用できなくなりました」という表示が現れました。

 

電話では、特に私の情報は何も提供しませんでしたが、「さきほどの電話は「本物」だったのか?」と不安になったので、午後になってからそのカード会社(クレジットカード裏面に記載されている窓口)に電話をかけ、事情を話し、「先ほどの電話が確かに御社からのものであったのか確認したい」と言いました。しばらくすると不正使用の担当らしい人が電話口に出てきて、以下のような会話を行いました。

 

カード会社:午前中に確かに電話しました。あなたのカードが中国で不正使用されました。

私:それはネットでの使用ですか、実店舗での使用ですか。

カード会社:実店舗で、物理的なカードが使用されました。スキミングであなたのカード情報を盗み取り、カードを複製したのだと思われます。

私:どこでスキミングされたかわかりますか。

カード会社:それはわかりません。

私:どうしてそれが不正使用だと疑ったのですか。コロナウイルスの影響で渡航が制限されているので、日本在住の私が中国でカードを使うのはおかしいと思い、確認の電話をしてきたのですか。

カード会社:そうではありません。使用場所、使用内容などを総合的に判断して、不正利用監視システムが自動的に警報を出したのです。

私:では今後中国などに出張してカードを使用した場合、監視システムがそれを不正と疑って、私のカードが使用出来なくなってしまうことはありえますか。

カード会社:可能性はゼロとは言えません。海外出張する場合、もし時間に余裕があるならば、事前に出張先や日程を弊社までお知らせください。そうすれば誤警報の可能性をさらに小さくすることが出来ます。

私:新しく届くカードの暗証番号は、不正使用されたカードの暗証番号と同じなのですか。

カード会社:今回の不正使用では、暗証番号が知られた形跡はないので、新しいカードには同じ暗証番号が設定されます。

 

というような会話でした。

 

6日後に新しいカードが届きました。定期的な支払いがあるサイトで変更手続きを行いましたが、変更方法がわかりにくいところもありました。

どのサイトや店舗が怪しいのかはわからないので確実に被害を防ぐ方法はありませんが、今回の件で以下の教訓を得ました。

 

・携帯に掛かってきた電話はとりあえず出た方がいい(カード会社かも知れないので)

・海外出張する際は、事前にそのことをカード会社に伝える

・クレジットカードでの定期敵支払先を一覧にし、カード変更方法を記録しておく

 

以上でした。みなさまの参考になれば幸いです。

 

 

奈良のニュース(2020年6月23日)

 

2020年6月23日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月22日 (月)

奈良のニュース(2020年6月22日)

 

2020年6月22日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月21日 (日)

奈良のニュース(2020年6月21日)

 

2020年6月21日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月20日 (土)

奈良のニュース(2020年6月20日)

 

2020年6月20日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月19日 (金)

奈良のニュース(2020年6月19日)

 

2020年6月19日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月18日 (木)

奈良のニュース(2020年6月18日)

 

2020年6月18日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月17日 (水)

奈良のニュース(2020年6月17日)

 

2020年6月17日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月16日 (火)

奈良のニュース(2020年6月16日)

 

2020年6月16日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月15日 (月)

奈良のニュース(2020年6月15日)

 

2020年6月15日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月14日 (日)

奈良のニュース(2020年6月14日)

 

2020年6月14日の奈良のニュースです。

 

 

 

『日本の歴史3 奈良の都』(青木和夫著、中公文庫)を読みました。吉備真備について書かれた部分を抜き書きしました。

 

 

『日本の歴史3 奈良の都』(青木和夫著、中公文庫)を読みました。吉備真備について書かれている部分を以下に書き出しました。

 

(皇太子の)教科書には律令や算術の書物のほか、主として中国の古典が使われたらしい。平安初期の嵯峨・仁明・文徳・宇多らの諸天皇の講書には、『史記』『漢書』『後漢書』など中国の正史、あるいは『文選』のような文章読本、『群書治要』という為政者の範とすべき言行録などが使われたが、奈良時代では吉備真備が孝謙女帝の少女時代に『礼記』と『漢書』を教えたことがわかっている。

(321〜322頁)

 

もっとも唐では、首都長安のほかに、東都洛陽・北都太原を陪京とする複都制をとっており、皇帝はしばしば陪京に長期間滞在した。あるいは(聖武)天皇も玄昉や吉備真備に唐の様子を聞いているうちに、模倣する気になったのであろうか。

(365頁)

 

(745年の)二年前の五月五日、端午の節句にも、元正前女帝の前に、聖武・光明夫妻は皇太子阿倍内親王に五節舞を舞わせ、「これは天武天皇が國を礼と樂とで治めよといって創始された舞であります」と橘右大臣に勅をよませた。元正前女帝を了承して「ついでにみなの官位をあげてはいかがですか」といったので、さきに立太子と同時に右大臣となった橘諸兄がこんどは左大臣になり、藤原仲麻呂や紀麻路が参議に加わり、阿倍内親王を教育していた吉備真備以下も冠位をあげられたのであった。

(370〜371頁)

 

高気圧から吹きだす西風をえらんで揚子江口付近の港を出帆しても、それがいつ北風に変わるかわからない。北東風になったらそれこそ最後であるが、北西風ならば漂流しているうちに、南の島々にそって北上する黒潮にゆきあたる。そうなればどうやら「南島路」経由、日本に着くことができる。勝宝度の副使吉備真備も、沖縄を経由して、紀伊国沿岸に着いたというから、黒潮のおかげで生還したわけである。

(416〜417頁)

 

(藤原)仲麻呂は歴史と算術を得意としたほか、唐風を趣味とした。ハイカラという、あれである。学をひけらかしたかったのかもしれない。すでに紫微中台という命名が、唐制をを参考にしたものだったが、天平勝宝七年(七五五)から九年(天平宝字一)までを七、八、九年といわず七、八、九歳といったのも、唐の玄宗が天宝三年(七四四)以来、年を歳と改めたのにならったものであった。唐はつぎの粛宗の乾元元年(七五八)まで歳といっていたので、日本のほうが一年早くやめたことになる。さらに前年(七五七)『孝経』を写させ、中男や正丁の年齢区分を繰り下げたのも、実は玄宗が天宝三歳に命じたことであった。派手好みの玄宗のしたことは、七五四年に帰国した遣唐副使大伴古麻呂や吉備真備らから、みな耳にしていた。

(499頁)

 

七六三年、仲麻呂と親しかった少僧都慈訓は取締り不行届のかどで僧綱の座から追われ、かわって道鏡が少僧都となった。また七六一年から四年にかけて、仲麻呂政権の支柱だった巨勢堺麻呂・石川年足・藤原御楯らがあいついで世を去った。またながらく仲麻呂の支配下にあった造東大寺司の長官にも、吉備真備が、七六四年正月に返り咲いて就任した。かれは、七五〇年(天平勝宝二)、仲麻呂のために右衛士督・右京太夫から筑前守に左遷され、その後も肥前守・遣唐副使・太宰大弐というように、ずっと都から遠ざけられていた。造東大寺司は大量の器財・人員をかかえている点で、一朝事あるときは巨大な軍隊になる。

(502頁)

 

仲麻呂の邸には勅使として授刀舎人の紀船守が派遣され、逆賊仲麻呂父子から官位・俸給いっさいを剥奪し、藤原とは名のらせぬとの勅が宣言された。邸内から中衛将監の矢田部老が甲を着、馬にのって戦いをいどんできたけれど、逆に船守らに射殺された。その晩仲麻呂は、一家の者と部下をひきいて邸を脱出、宇治から近江の保良へいそいだ。だが女帝側は授刀衛を中核とする衛府の兵、漢氏・泰氏らの帰化人系の諸氏の武力、さらに藤原良継はもとより、仲麻呂に反感をもつ藤原氏をはじめ、他の諸貴族をことごとく動員した。吉備真備が留学中に修めてきた戦略・戦術も活用された。

(504〜505頁)

 

 

 

2020年6月13日 (土)

奈良のニュース(2020年6月13日)

 

2020年6月13日の奈良のニュースです。

 

 

 

2020年6月12日 (金)

奈良のニュース(2020年6月12日)

 

2020年6月12日の奈良のニュースです。

 

 

 

奈良のニュース(2020年6月11日)

 

2020年6月11日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月10日 (水)

奈良のニュース(2020年6月10日)

 

2020年6月10日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 9日 (火)

奈良のニュース(2020年6月9日)

 

2020年6月9日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 8日 (月)

奈良のニュース(2020年6月8日)

 

2020年6月8日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 7日 (日)

奈良のニュース(2020年6月7日)

 

2020年6月7日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 6日 (土)

奈良のニュース(2020年6月6日)

 

2020年6月6日の奈良のニュースです。

 

 

奈良のニュース(2020年6月5日)

 

2020年6月5日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 5日 (金)

長寿遺伝子が活性化する食事:セブンイレブンの「グリルチキン&半熟たまご(バジルソース使用)」(319kcal)

 

長寿遺伝子を活性化させるために、腹六分目(440kcal)以下の食事をとるように心がけています。

今日の朝食は、セブンイレブンの「グリルチキン&半熟たまご(バジルソース使用)」でした。

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パッケージから出して、電子レンジで加熱しました。

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チキンもたまごも美味しいですが、きざんだブロッコリーが入っているバジルソースが最高に美味しかったです。

カロリーは319kcalなので、腹六分目以下の「長寿遺伝子が活性化食事」と言えると思います。

 

奈良のニュース(2020年6月4日)

 

2020年6月4日の奈良のニュースです。

 

 

2020年6月 3日 (水)

奈良のニュース(2020年6月3日)

 

2020年6月3日の奈良のニュースです。

 

 

落合陽一さんの『働き方5.0~これからの世界をつくる仲間たちへ~』が発売されました

 

本日(2020年6月3日)、落合陽一さんの『働き方5.0~これからの世界をつくる仲間たちへ~』が発売されました。

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紙版だけでなく、Kindle版も同時発売です。

以前から好評の前著『これからの世界をつくる仲間たちへ』(小学館)をアップデートして新書化したものです。

私も早速購入しました。

読むのが楽しみです。

【Amazonへのリンク:紙版】

 

【Amazonへのリンク:Kindle版】

 

 

 

2020年6月 2日 (火)

奈良のニュース(2020年6月2日)

 

2020年6月2日の奈良のニュースです。

 

 

The Wall Street Journalの注目記事(2020年6月1日)

 

2020年6月1日のウォール・ストリート・ジャーナルで気になった記事です。

 

 

「おからケーキ」が最強の糖尿病対策である理由

 

■誰でも簡単に作れる「おからケーキ」

最近、我が家では「おからケーキ」をよく作ります。

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作り方は簡単で、以下のものを直径20センチくらいのシリアルボウルに入れて電子レンジで加熱し、出来上がったらお皿に移すだけです。

 卵 1個(91kcal)

 おからパウダー 20g(76kcal)

 ベーキングパウダー 少々

 レーズン お好みで

 エリスリトール 適量

 水 適量

以上です。おからパウダーはキッコーマンの「豆乳おからパウダー」を使っています。

味は、普通に美味しいレーズン入りたまごケーキです。ただし、おからを使うと「パサパサ感」が強めで、水分を取りながら食べたいと思う人もいると思います。

卵とおからパウダーのカロリーは合わせて167kcalです。ベーキングパウダーとレーズンのカロリーを加えても、合わせて200kcalくらいではないかと思います。

 

■「おからケーキ」は最強の糖尿病対策

「おからケーキ」は最強の糖尿病対策であると言えます。その理由は以下の3点です。

1.低カロリー

「おからケーキ」は写真のもので一人前です。これで熱量は200kcal以下です。とても低カロリーで、熱量を気にする糖尿病の方には好適です。また、低カロリーのわりには「腹持ち」がいいです。

2.低糖質

「おからケーキ」は低糖質です。写真のケーキに使ったおからの糖質は13.8gです。レーズンは甘いですが、もしこれを使わなければ、あとはベーキングパウダーに含まれるわずかな糖質だけです。一食分としてはかなりの低糖質で、血糖値の上昇はごくわずかとなります。

3.食感がパンと同じで、「パン」や「ご飯」の代わりになる

これが「おからケーキ」のいちばんの特長です。低糖質の食事を続けていると、お米やパン、麺類などがほしくなってきます。「おからケーキ」は食感がパンに似ており、「主食」として食べることが出来ます。ですから飽きずに続けることが出来ます。

 

低糖質、低カロリーで、簡単に作ることが出来てコストも低い「おからケーキ」は、最強の糖尿病対策と言えます。

 

(おからパウダーはAmazonでも購入可能です)

 

 

 

 

2020年6月 1日 (月)

奈良のニュース(2020年6月1日)

 

2020年6月1日の奈良のニュースです。

 

 

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